MÉTODO PILATES MÁQUINA APLICADO A PATOLOGÍA Murcia (Diciembre)

Programa CADILLAC
INTRODUCCIÓN CADILLAC PILATES
•Principios básicos de manejo PRACTICAS
•Prepilates cadillac hernias discales
•Prepilates cadillac hipercifosis/dorso plano.
•Prepilates cadillac cervicalgias.
•Pilates cadillac ejercicios básicos.
•Pilates cadillac ejercicios intermedios.
•Pilates cadillac ejercicios avanzados.
•Pilates cadillac ejercicios especiales.

El REFORMER es uno de los aparatos más conocidos y utilizados en la práctica del Método Pilates. Al incorporar la resistencia ofrecida por los resortes se aumenta la gama de posibilidades en cuanto a los distintos planos de movimiento y ejes de las cargas, por lo que ofrece una amplia variedad de ejercicios. En cuanto a las diferentes resistencias de las cargas, estas serán empleadas bien sea para facilitar o para dificultar determinadas acciones musculares según corresponda. Está diseñado para ampliar el rango de movilidad articular, mejorar la estabilidad abdominal y pélvica, así como el acondicionamiento tanto de miembros inferiores como superiores.

• Aplicación de los principios de Pilates en el trabajo de máquinas.
• Conocimientos técnicos de las máquinas, manipulación y mantenimiento de las mismas.
• Repertorio de ejercicios de Reformer en diferentes niveles.
• Análisis biomecánico de los ejercicios.
• Músculos implicados.
• Focos de trabajo.

– Prácticas como alumno y profesor.

Repertorio de ejercicios:

– Ejercicios de Reformer Básicos focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Reformer Intermedios focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Reformer Avanzados focos y objetivos de los ejercicios.