MÉTODO PILATES MÁQUINA APLICADO A PATOLOGÍA Marzo (Murcia)

Programa CADILLAC

INTRODUCCIÓN CADILLAC PILATES

•Principios básicos de manejo PRACTICAS

•Prepilates cadillac hernias discales

•Prepilates cadillac hipercifosis/dorso plano.

•Prepilates cadillac cervicalgias.

•Pilates cadillac ejercicios básicos.

•Pilates cadillac ejercicios intermedios.

•Pilates cadillac ejercicios avanzados.

•Pilates cadillac ejercicios especiales.

El REFORMER es uno de los aparatos más conocidos y utilizados en la práctica del Método Pilates. Al incorporar la resistencia ofrecida por los resortes se aumenta la gama de posibilidades en cuanto a los distintos planos de movimiento y ejes de las cargas, por lo que ofrece una amplia variedad de ejercicios. En cuanto a las diferentes resistencias de las cargas, estas serán empleadas bien sea para facilitar o para dificultar determinadas acciones musculares según corresponda. Está diseñado para ampliar el rango de movilidad articular, mejorar la estabilidad abdominal y pélvica, así como el acondicionamiento tanto de miembros inferiores como superiores.

• Aplicación de los principios de Pilates en el trabajo de máquinas.

• Conocimientos técnicos de las máquinas, manipulación y mantenimiento de las mismas.

• Repertorio de ejercicios de Reformer en diferentes niveles.

• Análisis biomecánico de los ejercicios.

• Músculos implicados.

• Focos de trabajo.

– Prácticas como alumno y profesor.

Repertorio de ejercicios:

– Ejercicios de Reformer Básicos focos y objetivos de los ejercicios.

– Ejercicios de Reformer Intermedios focos y objetivos de los ejercicios.

– Ejercicios de Reformer Avanzados focos y objetivos de los ejercicios.